パニック障害、対人恐怖症、広場恐怖症について調べてみた。

パニック障害、対人恐怖症、広場恐怖症

パニック障害というと、パニックになると行動が支離滅裂になって、一時的に精神的に混乱する障害のことかと思っていました。
 実際は、ストレス、仕事、勉強、試験などから不安を感じることによって、常時、強いストレスが発生し、動悸息切れめまいなど症状がでてくることにあるようです。継続性があるようです。

映画やドラマでパニック障害の人物が出てきたときに、パニクっている人が登場すると、特別な状況になったら発症するものかと思っていました。実際は、そんな状況が頻繁に存在し、パニック障害になることが多いようです。心配性の人がパニック障害になりそうです。

どうやって治すのか
薬を飲めば治るのか?精神科医やカウンセリングを受けた方が治るのか?

薬やカウンセリングにより、対処法を学ぶと言うことも良いようです。また「基本的には不安に振り回されず、不安から逃れず、不安に立ち向かう練習を行う。」ということらしいです。
結局は、病気を理解して、パニック障害を治そうと前向きに進んでいくことが大事のようです。

何事にも前向きですね。
そういえば、最近人と話すことがすくなっているので、対人恐怖症とかになっていないか心配することがあります。

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